المجلة الطبية

الحمل

الحامل: انتبهي إلى مخاطر كثرة الجلوس

تتطلب فترة الحمل إجمالاً إنتباهاً كبيراً من قبل الحامل خصوصاً على مستوى تحركاتها ومستوى المجهود...

صحة عامة

تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس .. لهذه الأسباب

الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس ، و لكن هذه الوضعية تسبب بعض...

صحة عامة

وضع الجلوس غير الصّحيح و تأثيراته على الرّقبة

القوام الصحيح هو الوضع الذي تكون فيه أقواس العمود الفقري موجودة بشكل قائم صحيح، أي انحناء أسفل...

صحة عامة

وضع الوقوف و الجلوس السليم لحماية العنق و الظهر

وضع الوقوف الصحيح, هو الوضع الذي نكون فيه أقواس العمود الفقري في وضعها الصحيح.و يعتبر( من غير...

صحة الكلى

كثرة التبول

في منتصف النهار أو في الليل ، هل لديك الرغبة في التبول طوال الوقت؟ الإجهاد ، فرط نشاط المثانة ،...

صحة عامة

على ماذا تدل كثرة التبول

يعاني بعض الأطفال والرجال والنساء، من التبوّل بكميات كبيرة تتجاوز الثلاث ليترات في اليوم، ويكون ذلك...

صحة الطفل

أسباب كثرة بكاء الطفل الرضيع

البكاء أمر طبيعي بالنسبة للطفل و يجب أن تعرفه جميع الأمهات، نميل إلى تفسير بكاء الطفل على أنه...

صحة الرضيع

متى سيجلس طفلي؟

يبدأ طفلك في النمو منذ الولادة, أول وضعية سيتخذها بجسمه هي الجلوس  و يليها الحبو و...

صحة القدم

الدوالي

الدوالي الدوالي هي أوردة متسعة تفقد فاعليتها المتمثلة في رجوع الدم إلى القلب وهذا التوسع يظهر...

صحة عامة

الدوالي أسبابها و كيفية العلاج

دوالي الساقين تعني  تضخم الأوردة مع فقدان وظيفتها الأساسية المتمثلة في ضخ الدم نحو القلب حيث...

صحة عامة

10 تمارين لتقوية قوام وعضلات العنق

الهدف الأساسيّ لتمارين العنق (تصحيح قوام العنق و تقوية عضلاته)هو الحفاظ أو زيادة المدّى الحركي...

الغذاء والصحة

مخاطر تناول الطعام أمام التلفاز

رغم من أن التلفاز هو وسيلة للترفيه ومشاهدة برامج عديدة. لكن الجلوس أمامه لفترات طويلة يشجع على...

صحة الطفل

التربية الإيجابية للأطفال

يتعرض الأطفال عادة للعنف الجسدي واللفظي كطريقة للعقاب وهو ما يؤثر سلبا على صحتهم النفسية ويتسبب في...

صحة القدم

الدوالي 

الدوالي  الدوالي هي الأوردة المتسعة في الساق على نحو تصبح فيه مرئية بالعين المجردة وقد تتخذ...

صحة الرضيع

4 خطوات ليتخلص طفلك من ارتداء الحفاض

لا شك أن تربية الأطفال ليست بالمهمة الهينة، فكلما كبر طفلك يومًا بعد يوم، احتاج إلى المزيد من...

صحة الرجل

تمارين رياضية لتقوية الانتصاب وعلاج القذف السريع

يتكون حوض الرجال من 4 عضلات تعتبر مهمة جدا نظرا لأهميتها على القدرة الجنسية حيث وعند تدفق الدم...

العلاقات الزوجية

7 تأثيرات لكثرة الممارسة الجنسيّة

لا شكّ في أنّ العلاقة الحميمة من مرتكزات كلّ علاقة زوجيّة، إلا أنّ كثرة ممارستها تسبّب العديد من...

صحة عامة

أهمّ أعراض الدّوالي وطرق العلاج

الدّوالي تعني التضخّم على مستوى أوردة السّاقين مع فقدان وظيفتها الأساسيّة والمتمثّلة في إعادة الدّم...